Turnen is een sport waar aan kracht, lenigheid, snelheid, uithouding en evenwicht word gewerkt.
Bij vele andere sporten worden bijna alle spieren in het lichaam op hetzelfde ogenblik getraind.
Beginnen
Voor kleuters is turnen een goede sport om mee te beginnen, omdat de bewegingen goed zijn voor een goede motoriek, groei en ontwikkeling van het lichaam.
Recreatief- en competitie turnen
Je kunt kiezen tussen recreatief- of competitieturnen. Om deel te nemen aan wedstrijden moet je door je club uitgekozen zijn. Je komt dan in een selectieteam en traint dan enkele uren meer in de week.
Toestellen
Vanaf 6 jaar leer je langzaam de toestellen kennen. Je krijgt dan: grote en kleine trampoline, de balk, brug, ringen, lange mat, tumbling en combinaties van diverse toestellen. Ook leer je kracht en buigzaamheid binnen de warming-up. Dit moet om je spieren warm te maken om blessures te voorkomen.
Afkomstig van: Spreekbeurten
