Hoofdpijn bij kinderen. Je zou zeggen, dat hoort niet bij elkaar. Toch komt hoofdpijn bij kinderen vaak voor. De meest voorkomende oorzaak van hoofdpijn bij kinderen is een tekort aan slaap. De volgende avond op tijd naar bed en de hoofdpijn bij kinderen is snel verdwenen. Soms komt de hoofdpijn bij kinderen steeds weer terug, maar een duidelijke oorzaak van hoofdpijn bij kinderen is niet aan te geven. Het kan te maken hebben met een vastzittende verkoudheid, met bloedarmoede, met slechte ogen enzovoort. Het is ook mogelijk dat het kind aanleg heeft voor hoofdpijnklachten. Er kan sprake zijn van spanningshoofdpijn of van migraine. Migraine zit vaak in de familie.

Spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is een doffe, drukkende pijn die aan beide zijden van het hoofd zit. Het is alsof er een strakke band om het hoofd zit. Vaak straalt de pijn vanuit de nek naar het hoofd, waar de nek en schouders stijf en pijnlijk zijn. Deze hoofdpijn bij kinderen duurt enkele uren, trekt dan weer langzaam weg en kan na dagen tot weken of zelfs maanden weer terugkomen.

Migraine
Migraine is een andere vorm van hoofdpijn en komt soms bij kinderen voor. Deze uit zich op een iets andere wijze dan bij volwassenen. De hoofdpijn treedt op in aanvallen. De lengte van de aanvallen varieert van twee uur tot twee dagen en een aanval heeft een duidelijk begin en einde. De pijn is matig intens, zit meestal aan beide kanten van het hoofd en is, in tegenstelling tot bij volwassenen, niet altijd bonzend of kloppend. Het begin van een aanval is vaak acuut. Bijkomende verschijnselen zijn misselijkheid, braken en diarree. Na een korte slaap is de aanval in de meeste gevallen weer voorbij. Een aanval van migraine wordt bij een groot deel van de kinderen voorafgegaan door voortekenen, soms al enige dagen tevoren. Deze voortekenen kunnen per kind erg verschillen, maar zijn voor het betreffende kind wel steeds dezelfde. Voorbeelden zijn:

·         vermoeidheid, lusteloosheid, geeuwen;

·         prikkelbaarheid;

·         buikpijn, misselijkheid, diarree, braken;

·         duizeligheid;

·         overgevoeligheid voor fel licht;

·         warm aanvoelen en bleek zien.

Soms wordt een migraineaanval voorafgegaan door een zogenaamde aura zoals tintelingen aan één kant van het lichaam, het zien van lichtflitsen, vlekken of sterretjes, spraakstoornissen, gezichtsvelduitval of krachtsverlies. Dit duurt zo’n tien tot zestig minuten en treedt op vlak voordat de hoofdpijn begint.

Klachten registreren
Omdat kinderen niet zo goed kunnen omschrijven wat ze voelen, is het herkennen van de verschillende vormen van hoofdpijn bij kinderen moeilijk. Neem klachten van kinderen wel altijd serieus, zeker als het kind regelmatig over hoofdpijn klaagt. Het bijhouden van een dagboek kan helpen om te achterhalen wat er aan de hand is. Schrijf hierin steeds wanneer een kind klaagt over hoofdpijn, hoe lang het duurt en wat de verschijnselen zijn. Bij aanhoudende hoofdpijnklachten bij kinderen is het raadzaam de huisarts te raadplegen. Hij of zij kan het kind verder onderzoeken en nagaan om wat voor vorm van hoofdpijn het  bij het kind het gaat. Soms kan het nodig zijn dat het kind naar de specialist gaat.

Wat kun je zelf tegen hoofdpijn doen?
Vaak helpt een goede nachtrust al voldoende. Komt de hoofdpijn bij je kind steeds terug, dan is extra aandacht voor de bedtijd van belang. Ook gevarieerd en op tijd eten doet goed. Daarnaast kan voldoende frisse lucht (lekker buiten spelen) en ventilatie in huis ook veel betekenen. Bij sommige kinderen kunnen bepaalde voedingsmiddelen hoofdpijn uitlokken. Voorbeelden zijn chocola, cola, pinda’s en koffie. Het is moeilijk om dit te achterhalen, maar het kan wel eens de moeite lonen om deze producten een tijdje weg te laten en dan te zien hoe het met de hoofdpijn gaat. Je moet wel even volhouden, want soms verergeren de klachten in eerste instantie. Dit duurt echter maar kort.

Wat betreft medicijnen het volgende
Afhankelijk van de leeftijd kan een sinaspril of een paracetamoltablet of zetpil snel verlichting geven van de hoofdpijn. Maak hier geen gewoonte van. Als een kind vaak zo’n hevige hoofdpijn heeft, dat er een pijnstiller nodig is, doet u er goed aan eerst naar de huisarts te gaan. Als u aan migraine denkt is het zeker raadzaam om eerst de huisarts te raadplegen. Er zijn medicijnen tegen migraine die de aanvallen trachten te voorkomen. Deze medicijnen moeten dan dagelijks ingenomen worden. En er zijn medicijnen om de aanval die al begonnen is op te vangen. Echter, bij kinderen worden deze, vaak wat zwaardere medicijnen, alleen in uitzonderingsgevallen gegeven. Soms, met name bij spanningshoofdpijn, kan fysiotherapie van de nek- en schouderspieren goed helpen.

En verder
Als uw kind vaak hoofdpijn heeft, is het goed om dit ook met school te bespreken. Er kan dan rekening mee gehouden worden. Te hoge prestaties of te grote inspanningen kunnen wat bijgesteld worden. Kinderen die vaak hoofdpijn hebben zijn ook vaak kinderen die heel erg hun best doen. Door de hoofdpijn worden ze dan gedwongen om minder te presteren en dat is zeker voor hen niet leuk. De prestaties een beetje bijstellen en op tijd afleiding zoeken is dan een aanpassing die ook op langere termijn een goede uitwerking heeft.

 

Afkomstig van: hvdgm